Dan Amaral

Mais exercícios e menos antidepressivos

O exercício estimula o cérebro emocional, diminuindo os pensamentos obscuros causados pela depressão, inflama o sistema imunológico promovendo a proliferação das células assassinas naturais chamadas de defesas do organismo, melhora a variabilidade cardíaca e estimula o sistema nervoso parassimpático, o nosso “breque” que nos mantem tranquilos facilitando o corpo exercer suas funções de regeneração.

 
 
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